A+ A A-

Il Vademecum antistress dello psicologo Giulio Cesare Giacobbe

  • Scritto da Il Trillo
La copertina del libroIl 9 Marzo 2017 esce "Vademecum antistress", il nuovo libro dello psicologo Giulio Cesare Giacobbe edito dalla ROI Edizioni. Un libro dedicato allo stress: quello che si manifesta sia nel corpo che nel pensiero dell’essere umano attraverso contrazioni muscolari e pensiero compulsivo. Il primo per ROI Edizioni, sarà disponibile in tutti gli store digitali e in tutte le librerie. «Liberarsi da questo affollamento di pensieri, causa dello stress, rende imperturbabili ed efficienti come 007. Liberarsi dallo stress è importante quanto guarire da una malattia mortale - spiega Giacobbe - Lo stress è la grande malattia del nostro tempo. Forse è stata la grande malattia del genere umano da sempre. Da quando ha cominciato a pensare».
Vademecum in latino vuole dire "vieni con me", infatti, lo psicologo invita i suoi lettori a portarsi dietro questo pratico manualetto ovunque e a tenerlo sempre a portata di mano. Questo perché contiene semplici e brevi tecniche per rilassare la mente, applicabili in qualsiasi momento della giornata per zittire i pensieri e ottenere la serenità originaria.
Consapevole che lo stress è sempre in agguato e che, quando arriva, colpisce all’improvviso e con prepotenza, l’autore inserisce all’interno del Vademecum anche un utile "Pronto Soccorso contro gli attacchi di panico" che permette di non lasciarsi cogliere impreparati e di imparare a controllare l’ansia. Un libretto da e per vivere: «Ma devi leggerlo diverse volte - conclude Giacobbe - finché ti entra dentro. Nella profondità del cervello. E allora la tua vita  cambia».

@il_trillo

per scrivere a iltrillodeldiavolo.it invia una mail a info@iltrillodeldiavolo.it o contattaci sui nostri profili "Twitter""Facebook".